Trainieren Sie mit der richtigen Trainingsintensität
Krafttraining
ist Medizin
Klassisch wird differenziert zwischen einem Gerätetraining und einem freien Training.Das Gerätetraining bietet sich an um möglichst einfach in das Training einzusteigen. Die Bewegungen werden durch die Geräte geführt und der Körper kann sich, ohne überfordert zu werden, an die Belastung anpassen und erlernt dabei neue Bewegungsmuster.
Ein freies Training sollte auf lange Sicht gesehen das Ziel eines Jeden sein. Hier lernt der Körper sich an komplexe Belastungen und Bewegungen anzupassen. Das hält unser Gehirn fit und bietet einen hohen Alltagstransfer.
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Ganz gleich ob Sie an chronischen Beschwerden leiden oder an einem akuten Problem: In unserer Physiotherapie-Praxen finden Sie professionelle Therapie, durchgeführt von qualifizierten Physiotherapeuten.
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