Unser Konzept: Schritt für Schritt zu einem aktiveren, gesünderen Ich

Training Ettlingen
Kein Standard – sondern dein Weg, deine Erfolge, dein Tempo.

Bild: iStock.com / sjlocke

Dein Erfolgsplan im Fitnessstudio – individuell, effektiv & motivierend

Mit moderner Technik, fundierter Expertise und echter persönlicher Betreuung entwickeln wir gemeinsam eine Trainingsreise, die genau zu dir passt. Kein Standard – sondern dein Weg, deine Erfolge, dein Tempo.


In 5 klaren Schritten führen wir dich strukturiert und individuell zu deinem persönlichen Erfolg.

 Effektiv, motivierend und nachhaltig.

Klarheit schaffen – Deine Ziele im Blick

1. Ziele definieren

Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich erreichen willst. Egal ob Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder ein besseres Körpergefühl – deine Ziele stehen im Mittelpunkt.


Zielsetzung mit System: konkret, realistisch und mit messbaren Fortschritten

Wo stehst du? – Der Check zu Beginn

2. Analyse

Bevor du loslegst, analysieren wir, wo du aktuell stehst:

  • Körperzusammensetzung (Muskeln, Fettanteil etc.)
  • Kraft- und Ausdauerlevel
  • Haltungsanalyse (z. B. mit 3D-Scan)
  • Optional: Einbindung ärztlicher Befunde

So schaffen wir eine fundierte Basis für dein individuelles Trainingskonzept.

Dein Weg beginnt – Training mit Plan

3. Training

Auf Grundlage deiner Analyse entwickeln wir dein persönliches Trainingsprogramm – abgestimmt auf deine Ziele, dein Niveau und deinen Alltag.

  • Regelmäßige Betreuung & Feedback
  • Korrektur von Ausführungen
  • Fortschritt im Blick – immer angepasst

Ernährung, die zu dir passt

4. Ernährung

Ohne passende Ernährung bleibt Training oft wirkungslos. Wir unterstützen dich mit praxisnahen Tipps und einfachen Strategien für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.

  • Keine Diäten – sondern bewusste Entscheidungen
  • Individuelle Empfehlungen statt starrer Pläne

Mindset als Motor

5. Motivation

Höhen und Tiefen gehören dazu – wir lassen dich nicht allein.
Mit persönlicher Ansprache, Feedback und kleinen Erfolgsetappen sorgen wir dafür, dass du nicht nur startest, sondern auch dranbleibst.

Gemeinschaft & Wohlgefühl

6. Atmosphäre

Bei uns trainierst du nicht anonym – du wirst Teil einer familiären Gemeinschaft, in der man sich kennt, unterstützt und gemeinsam wächst.

  • Herzliches, wertschätzendes Miteinander
  • Training unter Gleichgesinnten in familiärer Atmosphäre
  • Offenheit, Motivation und echte Verbindung

Du hast es geschafft – und bleibst dran

7. Ziel erreicht

Wenn dein ursprüngliches Ziel erreicht ist, geht’s weiter: Fitness wird fester Bestandteil deines Lebensstils. Du fühlst dich stärker, gesünder – und willst das nie wieder missen.