Das Genius-Gesundheitszentrum bietet Ihnen passend zu jeder Einheit eine Traumreise auf dem Hydrojet an für nur 5,- € pro Nutzung.
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Blog Post
Entspannung bei Genius erleben !
Bild: Emil Müller
Stressreduktion im Alltag
Liebe Mitglieder,
In unserer modernen Gesellschaft ist Stress im Alltag allgegenwärtig und betrifft Menschen aus allen Altersgruppen und Lebensbereichen. Die Hektik des Alltags, berufliche Herausforderungen, soziale Verpflichtungen und persönliche Anforderungen können dazu führen, dass wir uns häufig überfordert und gestresst fühlen.
Der beste Weg, um Stress zu verhindern ist, ihn gar nicht erst entstehen zu lassen!
Ihr wollt verstehen, woran es liegen kann, dass ihr so gestresst seid, wissen, wie ihr stetigem Grübeln und Hadern entgegenwirken könnt und besser mit euren Emotionen und Gedanken klarkommt?
Dafür bieten wir euch ab sofort ein spezielles Entspannungstraining im Genius Ettlingen an:
Neuer Online-Kurs YARA
Der Online Kurs zur Vermeidung und Reduktion von Stresssymptomen.
So entspannend ist Yara:
In 8 Wochen erhalten Sie umfassende Wissenseinheiten sowie Techniken, die Ihnen langfristig helfen sollen mit Stress besser umzugehen.Unser Befindlichkeitsbarometer in jeder Kursstunde hilft Ihnen dabei, Ihren Weg ganz einfach und entspannt zu dokumentieren.
Ergänzend zum Kurs erhalten Sie die Möglichkeit für Überwassermassageeinheiten. So können Sie starke Verspannungen direkt positiv beeinflussen und endlich mehr entspannen.
So funktioniert der Yara-Online-Kurs:
- Beratungsgespräch / Anmeldung
- Kurspreis: 99€ mit Zusatz; Nutzung einer Anwendungsliege zusätzlich buchbar (optional)
- Einstieg / Registrierung
- Ausgabe Übungsheft inkl. Registrierungscode
- Durchführung
- Wöchentlich eine Einheit absolvieren und Wissensquiz beantworten
- Feedback- / Endgespräch (optional)
- Nach letzter Kurseinheit: Gespräch mit dem Coach vor Ort - Feedback einholen - klappt alles?
- Rückerstattung
- Nach 8 Einheiten, Teilnehmerbestätigung downloaden
- und bei gesetzlicher Krankenkasse einreichen.
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich an uns.
Achtsamer Leben mit Yara - Übersicht Kursinhalte
Kursstunde 1 - Massagetechniken
Kursstunde 2 - Nervensystem
Kursstunde 3 - Stress
Kursstunde 4 - Emotionen
Kursstunde 5 - Grübeln
Kursstunde 6 - Persönliche Stressoren
Kursstunde 7 - Achtsamkeit
Kursstunde 8 - Sport und Stress
Sie wollen verstehen, woran es liegen kann, dass sie so gestresst sind, wissen, wie Sie stetigem Grübeln und Hadern entgegenwirken können und besser mit Ihren Emotionen und Gedanken klarkommen?
Buchen Sie jetzt den Onlinekurs „YARA“ zur Vermeidung und Reduktion von Stresssymptomen für 99,- € mit Rückerstattungsoption.
Lernen Sie in nur acht Wochen, Stress zu verstehen und nachhaltig zu reduzieren!
Erfahren Sie, wie Sie Emotionen besser kontrollieren und wie Sie weniger grübeln!
Setzen Sie Achtsamkeit effektiv ein, um Auszeiten zu nehmen!
YARA wird von Ihrer Krankenkasse gefördert.
Der beste Weg, um Stress zu verhindern ist, ihn gar nicht erst entstehen zu lassen!
Doch wie kommt es, dass einige Menschen die objektiv gleiche Belastung gut vertragen, während andere an ihr krank werden? Diese Frage führt zum Konzept der Schutzfaktoren, das davon ausgeht, dass der Organismus bestimmte Schutzmechanismen bereithält, um gesundheitsbedrohliche Einflüsse abzuwehren.
Die Funktion der Schutzfaktoren-Theorie lässt sich am eindrucksvollsten am Salutogenese-Modell demonstrieren. Gesundheit und Krankheit werden im Salutogenese-Modell nicht als gegensätzliche, sich ausschließende Größen betrachtet. Ein Mensch ist also mehr oder weniger gesund oder mehr oder weniger krank.
Im Mittelpunkt dieses Modells steht der Kohärenzsinn, also das Vertrauen darauf, dass…
- die Anforderungen aus der inneren und äußeren Erfahrungswelt i Verlauf des Lebens strukturiert, vorhersehbar und erklärbar sind (Gefühl von Verstehbarkeit).
- die nötigen Ressourcen verfügbar sind, um Anforderungen gerecht zu werden (Gefühl der Wirksamkeit)
- diese Anforderungen Herausforderungen sind, die Investition und Engagement verdienen (Gefühl von Sinnhaftigkeit.
Das Programm "YARA" steht in Deutschland nur ausgewählten Anbietern zur Verfügung.
Ihr Genius Team
wünscht entspannten Erfolg!
Liebe Interessenten,
Der Herbst steht vor den Türen, die Tage werden kürzer und draußen nass und kühl.
Daher wird es unangenehmer draußen Sport auszuführen, wir freuen uns, wenn Sie bei uns Ihre sportlichen Aktivitäten ausführen würde. Ab den 23.09.2023 um 8.49€ ist im Genius Herbstanfang!!
Vom 23.09.2023 - 31.10.2023 anmelden und in den ersten sechs Wochen Ihrer Mitgliedschaft 8,49 € monatlich sparen!
Das Angebot gilt ausschließlich für eine Laufzeit von 12 & 24 Monaten.
Unser Genius qualifiziertes Team unterstütz und berät Sie gerne, ob sportliche Ziele oder REHA Übungen.
Wir freuen uns auf Sie!
Bist du bereit für die Sommerferien 🌞🕶? Dann sichere dir JETZT unser exklusives Angebot 🤩!
Trainiere während den gesamten Sommerferien für unschlagbare 45 € im Genius Gesundheitszentrum Ettlingen. Aber das ist noch nicht alles! Dieses Angebot enthält außerdem eine umfassende Anamnese, eine individuelle Trainingsplanerstellung sowie eine persönliche Trainingseinweisung. 🥳🥇🤸♀️🤸♂️
Unser erfahrenes und kompetentes Team steht dir bei Fragen jeder Zeit zur Seite und unterstützt dich während deines Trainings bei der korrekten Übungsausführung. 🏋️♀️🙋
Im Genius Gesundheitszentrum erwarten dich eine topmoderne Ausstattung und eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach Spaß an der Bewegung haben möchtest - bei uns findest du das passende Training. 🏃♀️
Also worauf wartest du noch?
Nutze die Sommerferien optimal und werde fit für das neue Schuljahr!
Vereinbare noch heute deinen ersten Termin! 😎
Wir freuen uns auf dich! 😁
Dein Genius-Team
Liebe Mitglieder und Interessenten,
Unsere Erfrischungsbar ist eröffnet !!! Wir freuen uns mit Ihnen endlich die wärmeren Tage genießen zu dürfen.
Aber wir haben dran gedacht, dass es beim Sporteln dann doch schön für unsere Kunden wäre, etwas leckeres zubereiten zu Dürfen. In den wärmeren Tagen sollte genügend getrunken werden, damit unser Körper mit Flüssigkeit versorgt wird.
Am besten schmeckt es ,mit frischen Zitronen & Limetten und ein Schuss Minze und Eiswürfel. Daher bedienen Sie sich gerne, wir freuen uns auf ein positives Feedback. Ihr Genius Team
Es ist wieder so weit: ab 12. Juni bis September bieten wir wieder Outdoor-Kurse für Ihre Fitness an.
Mitglieder wie auch Nicht-Mitglieder, können an verschiedenen Kursen teilnehmen.
Sowohl Kraft und Muskelaufbau mit Fettverbrennung, oder auch Mobilität/Fasziendehnungen und Relaxation werden von unseren Trainern für Ihr sportliches Wohlbefindenangeboten.
Dienstag: 17:30-18:30 Genius Fit & aktiv
Mittwoch: 9:00-10:00 Genius Mobility & Relax
17:30-18:30 Genius Aktive Haltung
Donnerstag: 9:00-10:00 Genius Fit & aktiv
17:30-18:30 Genius Mobility & Relax
Freitag: 9:30-10:30 Genius Brain active
Wenn Interesse besteht, nehmen Sie gerne kontakt mit unseren Genius Trainer/innen auf.
Liebe Mitglieder und Interessenten,
der Winter war dunkel und Kalt. Daher kann es vorkommen, dass man sich müde und schlapp fühlt.
Wir haben für Sie schöne Ideen für einen aktiven Start in den Frühling.
Gehen Sie eine halbe Stunde an der frischen Luft Spazieren - am besten wenn auch noch die Sonne scheint. Das aktiviert Ihren Vitamin D Spiegel und stärkt Ihr Immunsystem.
Die Haupt-Vitamin-D-Funktion im Körper liegt im Bereich der Knochen:
Vitamin D (genauer: Calcitriol) fördert die Bildung und Reifung der Knochenstammzellen. Außerdem regelt es die Aufnahme von Kalzium im Darm und fördert den Einbau von Kalzium und Phosphat in die Knochen (Mineralisation) - die Knochen werden hart und stark. Darüber hinaus sind Kalzium und Phosphat auch Bestandteil starker Zähne.
Achten Sie zudem auf eine ausgewogene Ernährung und denken Sie daran, Ihren Körper eventuell zu entgiften. Dadurch werden unerwünschte Stoffe ausgeschieden und Sie werden sich nach ein paar Tagen wie neu geboren fühlen.
NEU!!!!!! - der Genius Gesundheitsshop. Dort können verschiedene Produkte und Dienstleistungen zur gezielten Gesundheitssteigerung online erworben werden: Präventionskurse, Ernährungsberatung und Personaltraining, sowie aktuelle Angebote.
Eine Übersicht zu unseren Öffnungszeiten an Feiertagen im ersten Halbjahr 2023. An den gesetzlichen Feiertagen bleibt unser Studio geschlossen.
Mit Genius-Ettlingen die guten Vorsätze für 2023 auch umsetzen - behalten Sie Ihre Ziele im Fokus.
Wir wollen Ihnen ein paar Tipps für ein gutes Mindset geben, damit Sie Ihre sportlichen Ziele oder andere persönliche Wünsche, nicht aus den Augen verlieren. Wir sind für sie da und unterstützen Sie bei Ihrem Vorhaben das ganze Jahr mit Ideen und Anregungen.
Liebe Mitglieder,
es ist so weit, das Jahr 2022 endet mit vielen Ereignissen in diesem Jahr.
Wir fühlen uns glücklich geschätzt, soll tolle fleißige Mitglieder.
Zu haben oder diese anderweitig, die bei uns trainieren.
Ein neues Jahr
heißt neue Hoffnung
neue Gedanken
und neue Wege zum Ziel
Alles liebe euch!
Ihr Genius Team
Anna, Angela, Grit, Fabian, Sandra und Christian
Liebe Mitglieder, was in der heutigen Zeit leider zu kurz kommt und wir Ihnen ans Herz legen möchten ist Folgendes. Gesundheit ist der größte Reichtum, Liebe ist der kostbarste Schatz und Lachen die beste Medizin. Daher wünschen wir unseren Kunden von Herzen
ein schönes Weihnachtsfest.
Ihr Genius Team!
Genius Ettlingen
Zentrum für Gesundheit und Fitness
Hier finden Sie uns:
Schleinkoferstr. 2a,
76275 Ettlingen, GERMANY
Sie benötigen physiotherapeutische Leistungen?
Ganz gleich ob Sie an chronischen Beschwerden leiden oder an einem akuten Problem: In unserer Physiotherapie-Praxen finden Sie professionelle Therapie, durchgeführt von qualifizierten Physiotherapeuten.
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